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いくら仕事をがんばろうと思っても、自信がないとなかなかがんばれない。何か新しいことをしようと思っても、自分には出来ないと思ってしまう。そのような方のために、自信を持てるようになるアファメーションを、20ほど用意した。

いくつかを選び、イメージングナビゲーションとして録音して、その音声に続いて、言葉で示す状態をイメージしながら、復唱して欲しい。何度も繰り返し、実行することで、潜在意識がだんだん変わってゆき、それに伴いあなたは、自分の行動に自信を持つようになり行動や仕草などもアファメーションのような自信にあふれた自分に変わってゆく。 

 

アファメーションとは

それでは、自信が持てるようになるアファメーション例文集をご紹介する前に、アファメーションについて簡単にご説明する。

アファメーションとは

アファメーションとは、肯定的な言葉を投げかけることにより、自分の潜在意識を自分の望むように変えていくということだ。

潜在意識は、とても素直

潜在意識は、とても素直なので、「 私は、自信がある 」と言われると、自信が出てきて心身ともに元気になるし、「 私は、すべてうまくいっている 」と言われると、少し難しいことでもチャレンジしていこうという気になる。

この効果は、大変なもので、このようなアファメーションを毎日唱えることで、脳内ホルモンが実際に分泌され、脳幹を通して身体全体に指示が出て、疲れにくくなったり、元気が出たり、行動力が増したりする。

潜在意識は怖がり

ただし、潜在意識は、とても怖がりでもあるので、「私は、1年で年収1千万円になる」と言われると、そんなことできるわけないと思ってしまい、逆に、ストレスがたまったり、元気がなくなったりして、なにも行動できなくなってしまう。

潜在意識の素晴らしい力

とはいえ、潜在意識がもつ最高の力は、ユングの言うところの集合的無意識により、限りない知恵や、同じような意識を持つ多くの人々ともつながっているというところだ。

潜在意識は、「私は、自分の才能を生かす収入のいい仕事を見つける 」と言われると、集合的無意識のネットワークを最大限に生かし、才能を生かす仕事を見つけるきっかけを準備し、その仕事をするうえで最高の協力者が現われように働きかけてくれる。

ある朝起きると、アイディアが閃き、思わぬところから人だったり、情報だったりの協力がやってくる、そして、自分の才能を生かす収入のいい仕事を手に入れる方法や、新しい事業を思いつき、そして、それを、パワーアップした行動力で実行した結果、自分の才能に見合った素晴らしい収入を得ることができるのだ。

最初は、アファメーションで潜在意識に目的を言って聞かせるだけでいい、その際、目的を達成する方法はわからなくても、潜在意識は素晴らしい力で、達成する方法を見つけてくれる。

結局、アファメーションを正しく実行できれば、あなたの夢は、かなうことになるのだ。

それでは、これらの潜在意識の特徴を生かした効果的なアファメーションの仕方をご紹介しよう!

 

自信が持てるようになるアファメーション例文集

 

 克服する

私は、パニックになっても、自分を保つことができます。

私には、自分をコントロールする力があります。

苦手なことを日々、克服しています。

すべてはうまくいっています。

 

 自信

私は、いつも自信にあふれています。

私は、一つ一つものごとをクリアしていき、自信をつけています。

私の自信は、毎日深まっています。

私のやることは、すべてうまく進みます。

 

 成功への道

私は、いつも自分がベストを尽くしていることを知っています。

私は、いつも自分にとって最良のものを選択しています。

私は、すばやく決断し、すばやく行動に移します。

私は、やる気に満ちており、充実しています。

私は、成功するためにやることをやる人間です。

私の前には、輝かしい道が延びています。

 

 行動への自信

私には、真実が何かを把握する能力があります。

真実が解れば、何をすべきかわかります。

その行動による結果ははっきりと予測できるものであり、

必ず、その通りになります。

 

 宇宙の知恵

私は、宇宙の知恵と完全に一体です。

だから、私には私を取り巻くすべてのもののあるべき姿が見えてきます。

それを、心を込めて具体化すればよいのです。

必ずそれは成就します。近いうちに必ずそれはあるべき姿になります。

 

 宇宙の知恵2

私は、宇宙の知恵と完全に一体です。

今私が行おうとしていることは、宇宙の知恵によるものです。

それは必ず、よい働きを、皆にそして自分にもたらします。

 

 できることを必ず達成する

私は、達成できることしかしません。

ただし、達成できることは必ずやり遂げます。

私は、小さなできることを多く達成してゆきます。

そうすることで、だんだん難しいことも達成できるようになっていきます。

 

 失敗を活用する

私は、時々失敗をしますが、それを教訓として必ず目標を成し遂げます。

私は、失敗は、成長の一過程であることをよく知っています。

私は、失敗しても投げ出すことなく、必ず成功します。

今、私の成功する番がやってきました。

 

 リーダーシップ

私は、パワーに溢れています。

私は、正義を重んじ、勇気があります。

私は、直観力があり、率直で、面倒見がよく、自信にあふれています。

私は、リーダーにふさわしい人間です。

 

 パワー

私は、中心がぶれない人間です。

私には、物事がはっきりと見えています。

私は、人をリードし、人の心を揺り動かすパワーをもっています。

 

 パワフルな言葉

私は全ての素晴らしいものを受け取っています。

私は幸福です。

私は豊かです。

私は健康です。

私は愛です。

私はいつも時間に間に合います。

私は永遠に若いです。

私は毎日エネルギーに満ち溢れています。

 

 闇を砕く光の言葉

私は、「闇は光と共に存在できない」ということをよく知っています。

私は、闇を打ち砕く力のある言葉をいつも思考し、話しています。

私は、非の打ち所がなく完全で、力強く、愛と調和にあふれ、幸せです。

あらゆる幸福が私のもとにやってくることを、私はよく知っています。

 

 闇(差別・頑固・疑念・心配・先入観)を砕く光の言葉

私は、「闇は光と共に存在できない」ということをよく知っています。

私は、闇を打ち砕く力のある言葉をいつも思考し、話しています。

私は、あらゆることを、いつも澄んだ目で、公平に、客観的に見ています。

私は、非の打ち所がなく完全で、力強く、愛と調和にあふれ、幸せです。

 

 闇(脅迫・強制・支配・競争・比較)を砕く光の言葉

私は、「闇は光と共に存在できない」ということをよく知っています。

私は、闇を打ち砕く力のある言葉をいつも思考し、話しています。

私は、人々の自主性を尊重し、個性を大切にしています。

私は、非の打ち所がなく完全で、力強く、愛と調和にあふれ、幸せです。

 

 闇(非難・挑発・不遜・不謙虚・自己憐憫)を砕く光の言葉

私は、「闇は光と共に存在できない」ということをよく知っています。

私は、闇を打ち砕く力のある言葉をいつも思考し、話しています。

私は、いつも相手を尊重し、自分自身のことを正確に理解しています。

私は、非の打ち所がなく完全で、力強く、愛と調和にあふれ、幸せです。

 

 闇(貪欲・嫉妬・怒り・不平不満・執着)を砕く光の言葉

私は、「闇は光と共に存在できない」ということをよく知っています。

私は、闇を打ち砕く力のある言葉をいつも思考し、話しています。

私は、わかちあえば、あらゆるものは潤沢にあることを知っています。

私は、非の打ち所がなく完全で、力強く、愛と調和にあふれ、幸せです

 

 自分を信じ、自分の価値を信じるメッセージ

私はこの世に生まれたのが偶然でないことを知っています。

私は選ばれて生まれてきたのであり、同時に、生まれることを選んできたことを知っています。

私は、私の可能性は無限であることを知っています。

私は自分を信じることに喜びを感じます。

私は毎日学び、毎日進化しています。

私のセルフイメージは、私が決められることを知っています。

私の価値は、自分を信じる強さで決まることを知っています。

私は私を信頼できることを誇りに思います。

私はあるがままで周りに気づきを与えていることを知っています。

私は最高の自分を演じたときに喜びで満たされます。

私は私の価値を信じています。私は私を愛しています。

 

 マインドの法則

私は、日毎にあらゆる点でよくなっていきます、どんどん良くなっていきます。

~3回繰り返す~

 

 マインドの法則 2

人生はとても楽です。

人生は素晴らしいです。

いいものすべてが、どんどん私にやってきます。

 

 マインドの法則 3

私は全てです。

私は完璧です。

私は強靭です。

私には力があります。

私は愛情豊かです。私は調和が取れていて、幸せです。

 

いかがだろうか?

ざっと読んでいただいて、それほど違和感なく、心が否定的にならないのであれば、このアファメーションを何度も繰り返し行うことですばらしい効果がある。

ただし、わりと多くの人が、読むだけで、または、復唱しようとすると、「 なるわけないだろう 」とか「 出来るわけないだろう 」とかいう心の抵抗が出てくる場合がある。

このような場合は、アファメーションは、まったく逆効果だ。というのは、このような状態だと、復唱するたびに、心の中で「 なるわけない 」とか「 出来るわけない 」と潜在意識に刷り込むことになり、どんどん出来なくなっていくことになる。

これをメンタルブロックと呼ぶが、もしこのようなメンタルブロックが出た場合は、すぐに、アファメーションを止めて、メンタルブロックに対応していただきたい。

 

下記に、メンタルブロックへの対応の仕方を書いておいたので、参考にしていただきたい。

参考記事:メンタルブロックとは

参考記事:メンタルブロックの外し方

 

△ アファメーションで人生を変える方法

▲ 潜在意識を変えて幸せになる方法

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