【うつ病に効果実証済】マインドフルネス瞑想の解説とその方法

マインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか？ストレスを軽減したり、集中力を高めたりする効果があると言われていますが、実はうつ病の改善にも効果があることが分かっています。今回はこのマインドフルネスの解説をして、...

うつ症状を改善する方法

うつ症状に悩まされていませんか厚生労働省が行った調査では、うつ病の有病率は６．７%であり、１５人に１人が、うつ病にかかる可能性があるそうです。ただし、うつ病経験者の２５％程度しか、医師の治療を受けていないということで...

マインドセットを作るとは？マインドセットを作るというと、何だか難しいことをしなくてはならないような感じがしますが、実はほとんどの人は、これを自然にやっています。なぜなら今身についている行動は全て、過去のある時点で自...

ネガティブなマインドセットの作られ方そもそも、ネガテイブなマインドセット（硬直マインドセット）はどのようにしてできるのでしょうか？多くの場合、マインドセットは、人が成長する過程において、様々なことを体験し、体験に反応...

メディテーション(瞑想)のポイントは宇宙意識とのチューニング！潜在意識を変えてしあわせになるためには、アファメーションで心に言い聞かせ、ヒーリングで、過去を癒すにも、クリエーションで、しあわせをになる考え方を得る...

精神病とは精神病とは、精神的な病気全般のことをそう呼んでいる。最初、精神病という病気の呼び方は、1835年に通常の生活行動を行えない人を一般の人と分けるために使われるようになったが、その解釈は、時間の経緯とともにさま...

ADHDはまだ、科学的解明がきちんとなされていない医学分野である。軽度のADHDであれば、薬物等を使わず、意識の持ち方などで、改善する余地が十分にあると思われる。ここでは、最初にADHDの一般的治療法を、次には、潜在意...

大人のADHD：自分でできる治療法当サイトでは、潜在意識を変えることで、あらゆる問題に対処でき、幸せになることが可能であるとの信条から、ＡＤＨＤに関しても、その原因を潜在意識の観点から特定したうえで、対策をご紹介してゆ...

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