ここでは、過去に起こった出来事や、体験したことによって生まれた、あなたの心の傷を癒してゆくための、ヒーリングのイメージングナビゲーションの音声内容をいくつかご紹介してゆく。
人の意識には、幼少時（５歳までの）の経験の記憶が、深く影響を与え、あなたの内的な判断基準や、感じ方の基本的なところを作り上げている。
なかには、思い出せないほどの心の傷となっているものもあるが、心を穏やかにして、客観的な目でその出来事を、見ること、感じることができるようになることによって、癒されてゆく。
場合によっては、ある程度の時間はかかるが、過去の経験によりあなたの心の中に作られた考え方、感じ方を、イメージングの力によって、癒してゆく。
どのような幸せを求めるかによって、ヒーリングの方法は、異なるが、幸せの具体的な目的がある方は、”幸せになる方法”で、具体的に確認いただきたい。ここでは、イメージングナビゲーションのヒーリングの方法について、一般的な例を示し、実行することで、その効果を確認していただきたい。
この音声を録音して、スマホなどで聞きながらイメージして欲しい。何度か繰り返すうちに、あなたの心の傷はだんだんと癒されてゆく。
幼少時の出来事のヒーリング
深い呼吸をしリッラクスして、ひと足下るごとに、深い藍色の海が近づいてきます。遠くに月の光がきらめいています。波打ち際につくと、ゆったりと広がる海の上に、幼い頃のあなたの姿が浮かびます。
色々な姿を思い出してください。
嬉しかった事、悲しかった事、（間をあける） 過去にどんな出来事があったとしても、今あなたは成長し、時が出来事とあなたを隔てています。
静かな海辺に心やすらかにたたずんでいる、あなた自身を感じましょう。
良好な人間関係へのヒーリング
深い呼吸をしリッラクスして、イメージの世界に深く入ってゆきます。これから、3から１まで数えるうちに、深く深く入ってゆきます。
３、２ さらに深く入ってゆきます、１、あなたは、心の一番深いところに降りてきました。
あなたの幼少期において、まわりの人々に、かまってもらえなかったり、仲間に入れてもらえなかったりして、心が閉ざしてしまった経験はありませんか？ ゆっくりと思いだしてみましょう。
次に、その人々がなぜ、あなたに対して、そのような対応をしたのか、その理由を考えてみましょう。
そのことを理解したうえで、あなたは、その問題を乗り越え、まわりの人に、大切にされている状態をイメージしましょう。まわりの人々は、あなたを大切に思っています。あなたは、まわりの人々を本当に信頼し、協力し合って毎日を暮して行けることを、心から実感しています。
幼少の思い （夜寝る前用）
深い呼吸をしリッラクスして、深い呼吸をして、意識を心の深いところに集中してゆきます。
あなたの意識は、心の中の深いところに降りてゆきます。
ゆったりとした気持ちで、子供の頃、暮らした家や、その周辺の生活フィールドを俯瞰してみましょう。あなたの意識は、その生活フィールドの高いところにあり、子供の頃のあなたを動きをみつめています。しばらく、その生活フィールドにいる子供の頃のあなたの様子をみていましょう。
子供の頃のあなたが泣いていたり、困っていたり、悲しい思いをしていたりしている場面をみつけ、あなたは、そばに降りてゆきましょう。そして、どうしたの？と尋ねてください。すると、子供の頃のあなたは、いろいろ話してくれます。それを、静かに聞いてあげましょう。
そして、どのように話してあげれば、子供の頃のあなたにとって良いのか深く考えてみましょう。夜の静かな時間に、きっと最善の言葉があなたの心に降りてきます。それを願って眠りましょう。
幼少の思い （朝起きた後用）
深い呼吸をしリッラクスして、深い呼吸をして、意識を心の深いところに集中してゆきます。
あなたの意識は、心の中の深いところに降りてゆきます。
ゆったりとした気持ちで、子供の頃、暮らした家や、その周辺の生活フィールドを俯瞰してみましょう。あなたの意識は、その生活フィールドの高いところにあり、子供の頃のあなたを動きをみつめています。しばらく、その生活フィールドにいる子供の頃のあなたの様子をみていましょう。
子供の頃のあなたが泣いていたり、困っていたり、悲しい思いをしていたりしている場面をみつけ、あなたは、そばに降りてゆきましょう。そして、どうしたの？と尋ねてください。すると、子供の頃のあなたは、いろいろ話してくれます。それを、静かに聞いてあげましょう。
最後に、子供の頃のあなたが安心するような言葉をかけて抱きしめてあげましょう。
トラウマ解消のヒーリング
深い呼吸をしリッラクスして、イメージの世界に深く入ってゆきます。これから、3から１まで数えるうちに、深く深く入ってゆきます。 ３、 ２ さらに深く入ってゆきます、１、あなたは、心の一番深いところに降りてきました。
あなたが今まで経験したことで、恐ろしい経験や、大きな失敗はありますか？その出来事を、落ち着いた気持ちでゆっくり思い出してみましょう。
次に、その出来事がなぜ起こったのか、その理由を考えてみましょう。
その原因が解消した状況を思い描いてみましょう。原因は、解消しました、もうその出来事が起こることはありません。あなたは、心安らかに安心して暮らすことができます。
自己規制へのヒーリング
深い呼吸をしリッラクスして、イメージの世界に深く入ってゆきます。これから、3から１まで数えるうちに、深く深く入ってゆきます。３、２ さらに深く入ってゆきます、１、あなたは、心の一番深いところに降りてきました。
あなたは、今までの人生の中で、自分の本当にしたいことを我慢せざるを得ない状況になったことがありますか？ その出来事を思い出してください。
次に、その出来事がなぜ起こったのか、その原因を考えてみましょう。
その原因が、解消し、あなたが、我慢から解放された状況を思い描いてみましょう。
もうあなたは、自分を押し殺して我慢することはありません。本当に必要なものを必要なだけ手に入れることで、十分に満足できるようになります。
病気を快方へ向かわせる過去のヒーリング
深い呼吸をしリッラクスして、イメージの世界に深く入ってゆきます。
これから、3から１まで数えるうちに、深く深く入ってゆきます。３、２ さらに深く入ってゆきます、１、あなたは、心の一番深いところに降りてきました。
あなたが今まで経験したことで、強い怒り、執着、大きな悲しみを感じた経験がありますか？
その出来事を、落ち着いた気持ちでゆっくり思い出してみましょう。
次に、その出来事がなぜ起こったのか、その理由を考えてみましょう。
その原因となったことが、解消した状況を思い描いてみましょう。原因は、解消しました、もうその出来事が起こることはありません。あなたは、心身ともにとてもリラックスして、心も体も羽毛のように軽くなっています。
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