マインドセット

退行療法でマインドセットを手放す

退行療法についてイメージ療法の中に、退行療法という手法があります。幼少期の出来事や体験は、体験した当時の幼い心で受け止められたままの形で、大人になった自分の脳内に記憶としてしまわれています。普段はその記憶のことを忘...

イメージ療法とはイメージ療法では、５感（身体、感情、思考、視覚、聴覚）を使って、頭の中でイメージを思い浮かべて、そのイメージを体験していきます。イメージ療法には、指定イメージ法と自由イメージ法の２つがありますが、マイ...

マインドセットを作るとは？マインドセットを作るというと、何だか難しいことをしなくてはならないような感じがしますが、実はほとんどの人は、これを自然にやっています。なぜなら今身についている行動は全て、過去のある時点で自...

マインドセットの２つの作られ方そもそも、マインドセットはどのようにしてできるのでしょうか？多くの場合、マインドセットは、人が成長する過程において、様々なことを体験し、体験に反応する中で形づくられます。ひとつは、一番...

マインドインスパイアとは、マインドセットをよりよいものに変える手法のこと

幼少期のマインドセット一般に、7歳までの育てられ方で、ほとんどのマインドセットが決まる。マインドセットというのは、生まれ持った性格もあるが、その性格をベースに、7歳までに、どのように扱われたか、どのような言葉を言われ...

ほとんどの人は、幼少期の親の影響や、生まれてからの出来事や環境により、思い込みとも言える考え方を持つようになる。このような思い込みの効果は、心理学の世界では、マインドセット効果と呼ばれている。プラセボ効果が短期的にあ...