「mindinspire」の記事

マインドセットとは

マインドセットの意味マインドセットという言葉は、英語では、mindsetと書き、見方とか意識といった意味で使われています。ただ、心理学においては、さらに、意味が付加されて、考え方・物事の捉え方・性格・信念や価値観など...

1.そもそも習慣とは何か習慣という行動と別の行動との間には、神経科学的には、明確な境界線は無い。違いがあるとすれば、習慣という行動は、無意識に行われるので、何も考えないで、その行動をしていられる。だから、習慣による行...

１．他人の行動を頭の中に“写す”神経細胞ミラーニューロンとは人の脳内には、860億個の神経細胞ニューロンがあり、認知、感情、記憶などの領域にはニューロンがたくさん集まりネットワークをつくることで機能している。これらの...

アーナパーナサティ呼吸瞑想とはこれは、仏陀が広められたヴィパッサナー瞑想を行う前に、気持ちを落ち着け心を浄化して、ヴィパッサナー瞑想の今に集中する効果を高めるために行われた瞑想法だ。それぞれの項目を、納得がいくまで行...

１．エソテリックプラクティスとはエソテリックプラクティスとは、イエスキリストが、弟子に秘伝として教えていた瞑想とエクササイズであり、近年、ギリシャのダスカロスにより、多くの人に伝えられるようになった。ダスカロスこと、...

ヴィパッサナー瞑想とはヴィパッサナー瞑想とは、２５００年以上も前からインドで行われている＂ありのままを見る＂という意味の瞑想法だ。お釈迦さまも、この瞑想法を彼の中心的な瞑想法として人々に勧めていた。なぜならば、人が...

マインドフルネス瞑想とはマインドフルネス瞑想とは、意識を「今」この瞬間のみに意識を集中し、過去の後悔も、未来の不安も、ほかの人々とのいざこざなど、感情を揺さぶることなく、脳を空っぽにして、穏やかな心の状態になること...

瞑想というと、何か大変なことをするように思われる方もいるかもしれないが、瞑想というのは、ぜんぜん難しいことではなくて、とても心地がいいものだ。そして、気持ちいいだけではなくて、いろいろな効果があるので、興味を持った方は...

ひと昔前は、一部の勘違いをしている宗教が、世間を騒がせたり、犯罪に走ったりしたため、瞑想のことをオカルトのように思っている人も多くいた。ただし最近では、欧米を中心に、日本でもビジネスマンや芸術家などが、日常的に行うよう...

あなたの職場の人間関係は良好だろうか？ちょっと思い浮かべてみよう！！上司先輩同僚後輩この中に、あなたの悪口を言ったり、非協力的な態度をしている人はいないだろうか？職場の人間関係が、うまくいっていないと、例え...