ダイエットモチベを維持する脳科学的方法
ダイエットの基本! 毎日体重を図る 数あるダイエット手法の中でも、もっともよく知られ、多くの人をダイエットの成功に導いている手法が、計るだけダイエットと言われる方法である。 これは、朝、夕、体重を計り、記録しておくことで...
ダイエットの基本! 毎日体重を図る 数あるダイエット手法の中でも、もっともよく知られ、多くの人をダイエットの成功に導いている手法が、計るだけダイエットと言われる方法である。 これは、朝、夕、体重を計り、記録しておくことで...
人を説得しようと意気込んで、いろいろ提案しても、人はなかなかあなたの提案を受け入れようとはしない。 特に、経験を積んだ年長者ほど人の意見を受け入れない。 そんな時は、あなたは、相手の望むことをまず聞き出し、自分の提案はひ...
人を説得しようとしても、なかなかイエスと答えてくれない。いったんノーと言ったら、自尊心が働き、ノーを引っ込めようとはしない。 どうやったら、イエスと言ってくれるか? 多くの人に対して、効果のある方法が、最初から、簡単にイ...
人を説得しなくてはならない場合、最初から相手がこちらに対して、怒りや、警戒心や、敵意さえ持っている場合がある。当然のことながら、そのような相手に対して、いくら丁寧に、一生懸命に話そうとほとんどの場合、相手は聞く耳さえ持た...
説得したい相手に対して、論理的に解いても、金銭的利害で解いても、感情を配慮して解いても、たとえそれが、大変に良い条件だとしても、説得に応じない場合がある。 そのような場合、相手を説得するためには、これらのことを超えた動機...
相手を説得しようとする時、一番してはいけないことが、相手の誤りを指摘することだ。 あなたが、相手の誤りを指摘した瞬間、相手の心も体も、あなたに対しての反撃体制をとり始める。相手の心には、否定されたという怒りの感情が生まれ...
人は、うまくいかないことがあると、ついつい人を責めたり、悪口を言ったりするが、これほど、人間関係を損なう行為はない。 人に投げかける言葉は、時には、暴力よりも、人を傷つけることになる。言葉は、相手の肉体を傷つけるわけでは...
あなたのまわりにいる嫌な人、友達になりたくない人を思い浮かべみて欲しい。 多くの場合、威張っている人や、自慢ばかりする人、自分が如何にすばらしいかについていつも話している人が浮かぶことだろう。 逆にいえば、良好な人間関係...
人間関係の基本とは 人は、誰でも、 “他の人に存在を認めて欲しい” “自分のことを大切にして欲しい” といった強い思いがある。 人には、食べたい、眠りたいなど本能的な多くの...
ほとんどの人間は、自分と同じ考えを持つ人を探している。 どこかに自分の信じるもの、大切にしているもの、やろうとしていること、好きなもの、など、自分と同じ考え方をしている人を探している。なぜかといえば、そのような人には、自...