わかっちゃいることをできるようにするには
そうすればよくなると、” わかっていても ” ” できない ” ことはたくさんある。
例えば、
- 寝る前に、甘いものを食べないようにする
- やると決めたことはその日のうちに必ずやる
- 必要なことはすぐやる
- 朝、ちょっと早く起きる
- 腹が立っても、思ったままを言わない
- 毎月少しでいいから貯金する などなど
そのように行動すればよくなることが、” わかっていても “、” できない “ ことは、
だれにでも、いくつもある。
あなたが、幸せになるためには、まずは、” わかっている ” ことを、” できるようにする “ ことができれば、だいたいの願いは叶うようになる。
- 寝る前に、甘いものを食べないようにすれば、痩せられる
- やると決めたことをその日のうちに必ずやれば、仕事の効率は格段と上がる
- 必要なことをすぐやれば、仕事はたまることなく、時間に余裕ができ、創造的な作業に時間をかけられる
- 朝、ちょっと早く起きると、朝ごはんが食べられ、健康になり、その貴重な時間にあなたの人生にとって重要なルーティンをつくることができる
- 腹が立っても、思ったままを言わないと、人間関係が円滑になる
- 毎月少しでもいいから貯金すると、何年か経つとすごいお金を手にすることができる
こんなことは、人に言われなくても、”わかっている” でも、やらない！
繰り返し言うが、もし、” わかっている ” ことを、” できるようにする “ ことができれば、だいたいの願いは叶うようになる。
このような ” わかっている ” ことを、” できるようにする ” ために、
我々ガイア総研では、
マインドインスパイア エンジェルマスター法を、推奨している。
エンジェルマスター法とは、この ” わかっている ” ことを、あなたの意識を行動する意識に変えて、” できるようにする “ 具体的で誰でもすぐに実行できる方法のことなのだ。
ここで、読者の皆様は、そんなこと本当にできるのだろうかと、お思いだろうが、
エンジェルマスター法は、最新の脳科学によるイメージトレーニングを活用した方法で、ビジュアルなイメージを描くことで、潜在意識の中に、自然にできるようになるきっかけを作り出すことにより、” わかっている ” ことを、” できるようにする “ 方法なのである。
ここでは、その方法を、具体的にご説明するので、ぜひ最後まで読んでいただきたい。 エンジェルマスター法では、なぜ ” わかっている ”ことが、 ” できるようになる ” のか？ エンジェルマスター法のポイントは、３つある。
- ” 何をするのか ” を、ビジュアルに、潜在意識に伝えること
- ” どうなるのか ” を、ビジュアルに、潜在意識に伝えること
- 行動により、うまくいった” 感動 ” を、潜在意識で感じること
この３つのポイントを、エンジェル（あなたを助ける天使）のイメージを、ビジュアルに描くことによって、潜在意識に、”何をするのか”、そうすれば、”どうなるのか”を言語イメージに加え、映像イメージでビジュアルに伝え、そのリアルな表現により、行動の効果に潜在意識が、”感動”することで、エンジェルマスター法では、” わかっている ”ことを、 ” できるようにする “のだ 。
【参考記事：習慣は脳内回路でどのようにつくられるか 】
【参考記事：エンジェルマスター法は、このように意識を変える 】
エンジェルマスター法の実際
それでは、具体的に、ダイエットの事例でご説明しよう！
痩せるためには、寝る前、３時間は何も食べないほうがいいというのは、ダイエットをしたことのある人なら、ほとんどの人が知っている。
ここでは詳細の説明は避けるが、起きている間は、脂肪は消費できるが、寝ている間は、脂肪は栄養を取り込んでしまうので、どんどん増えることになる。
特に、寝る前に食べたものは、そのまま脂肪になるといってもいい。
痩せたいと思っている人が、寝る前に、甘いものを食べたり、カップ麺を食べたりすることなど、とんでもないことなのである。
でも、悲しいことに多くの痩せたいと思っている人は、ついつい食べてしまう。ひどい人になると無意識のうちに、お菓子に手が伸びてしまう。
最初は何とか我慢していても、それが続くと、反動でドカッと食べてしまう。
これでは、とても、瘦せることなどできない。
ここで、”寝る前３時間は何も食べない”という誰でも知っている” わかっている ”ことを、
エンジェルマスター法のベースの仕組みであるエンジェルクリエーション手法では、
イメージで作られたアニメのエンジェル（あなたを助ける天使）を、常にあなたの無意識のエリア（エンジェルマスターサークル）にいてもらい、必要な時に、意識下に出てきて、あなたが、しない方がいいことをしないようにしてくれるのである。
このエンジェルは、あなたの無意識下の（エンジェルマスターサークル）から、必要な時には、あなたの意識下（視界の中）にでてきてくれて、 ① ” 何をするのか ” を、ビジュアルに、潜在意識に伝えること
この場合は、寝る前３時間は食べちゃダメということを、あなたの潜在意識にビジュアルに伝えてくれる
② ” どうなるのか ” を、ビジュアルに、潜在意識に伝えること この場合は、寝る前３時間は食べないでおけば、脂肪がたまらず、そのうちあなたは痩せるというこ とをビジュアルに伝えてくれる
③ 行動により、うまくいった” 感動 ” を、潜在意識で感じること この場合は、寝る前３時間は食べないでおけば、脂肪がたまらず、あなたが痩せた結果、皆に褒められ、認められ、めちゃくちゃうれしいということをビジュアルに味わい、それと同時に、神経回路内のホルモン等の伝達もあなたの体の中で行われ、その喜びの成功体験が、海馬を通しあなたの潜在意識に蓄積されるのである。
このように、エンジェルクリエーション手法では、” 何をするのか ” 、そうすると、” どうなるのか ”、その結果ものすごく ” 感動 ”するというのを 、イメージトレーニングにより、ビジュアルに潜在意識に刻み込むことで、自然に、” わかっている ”ことを、 ” できるようにする “のである。
例えば、ダイエットをしたい場合であれば、明らかに効果のある方法として、以下の６つの方法がある。
それらのひとつひとつにエンジェルクリエーション手法で、エンジェルを、無意識下に作ることで、あなたは、この６つのダイエットをするうえで、” わかっている ”ことを、 ” できるようにする “ことを実際に行うようになり、自然に痩せるのである。
- 体重をこまめに計り記録する
- 食事はゆっくり噛む
- 寝る前３時間は食べない
- 種類を多く食べる
- 1日50グラム減って満足する
- １０分以上運動する
このように、例えば、ダイエットという、目的を果たすうえで、必要なことをエンジェルに託し、あなたの無意識下に並べ、必要な時に意識下にでてきてもらいあなたを自然に目的を果たすような行動に導く方法が、エンジェルマスター法なのである。
そう、あなたは、目的を果たすための６つのエンジェルのマスターとなり、それぞれのエンジェルを、イメージトレーニングにより強化することで、あなたは、その目的を果たすことができるようになるのである。
エンジェルマスター法は、根性を出して、無理をしているわけでないので、反動もないし、精神的なストレスもない、自然に行動し、目的を、達成することができる。
【参考記事：エンジェルマスター法の使い方 】
エンジェルマスター法により、エンジェルマスターサークルを作成する！
それでは、どのようにすれば、あなたは、目的を果たすためのエンジェルマスターとなれるのだろうか？ その手順は、こうだ！
① イメナビを聞きながら、エンジェルマスターサークルに、エンジェルをつくる
エンジェルマスター法のイメナビ音声を聞きながら、順番に必要なエンジェルのイメージをすることで、あなたのイメージの中のエンジェルマスターサークルのそれぞれの定位置に、エンジェル達が現れるようになる。
さらに、イメージングを繰り返し行うことで、それぞれのエンジェルが、あなたのイメージの中で、ステップ１、２、３のアクションするようになり、あなたの目標を達成するエンジェルとしてのいのちが徐々に吹き込まれてゆき、あなたが目標達成に必要な時に、エンジェルがあなたの視界の中に訪れ、あなたに目標達成のための方法を示し、その効果を示し、感動を味わわせてくれるようになるのである。
② イメナビを聞かずに、エンジェルマスターサークルのエンジェルを思い浮かべる
①でつくられた、生命力あるエンジェル達も、時間がたつと、行動力が少し落ちてくる。エンジェル達の生き生きとした活動をキープするためには、あなたの日々の生活の中で、それぞれのエンジェルの３つのアクションを、時々イメージングしていただきたい。
そうすることで、エンジェル達の生命力は維持され、あなたを、目標達成のための正しい行動に導き続けてくれるのである。
ぜひ、エンジェル達のイメージングをしながら、彼らが成功し、彼らとあなたがともに感動している様子を、体感しながら、ふと微笑んでしまう程、リアルにイメージングをしていただきたい。
そうすることで、サークル内のエンジェル達は、躍動感ある生命力が維持され、エンジェル達は、あなたに与えられた任務の範囲内で昼夜いきいきと活動し続けるのである。そして、その結果目標が達成されるのだ。
③ これらの行動は、成功体験と共に潜在意識に定着する
①②を、繰り返していると、イメージでだけでなく、実際の生活での成功体験が得られてくるようになる。そうすると、潜在意識は、さらに、これらの行動に自信を持ち、それがそのうちに確信に変わる。
こうなれば、もう、エンジェルマスターサークルは必要なくなり、あなたは、無意識にあなたの目標を果たすための行動をとることができるようになる。
あなたが、エンジェルマスターとしてすることは、これだけだ！ これだけで、あなたは、目的達成のために、自然に行動するようになり、目的を、達成することができるようになるのだ。
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