イメージ療法のための自律訓練法
自律訓練法とは 自律訓練法とは、1932年に、ドイツの精神科医シュルツ博士が考案した自己催眠法であり、治療技法です。 ストレスの緩和、安眠を促す、心身症・神経症などの改善に効果があります。 第1公式~第6公式まであり、 ...
自律訓練法とは 自律訓練法とは、1932年に、ドイツの精神科医シュルツ博士が考案した自己催眠法であり、治療技法です。 ストレスの緩和、安眠を促す、心身症・神経症などの改善に効果があります。 第1公式~第6公式まであり、 ...
胸式呼吸と腹式呼吸の違い 人が自然にしているのは胸式呼吸と言い、息を吸う時に肺が広がる呼吸法です。 自然に、ではなく、意識的に胸式呼吸をしようとして息を吸い込んでみると、どうでしょう。 ろっ骨を広げ肺を横に広げようとする...
イメージングとは イメージングという言葉聞いたことがありますか? 辞書でイメージングを引くと、資料を画像化・視覚化することとあります。 主に、情報技術や医療分野で使われる用語で、機械的操作により、対象物を、画像化、視覚化...
イメージ療法とは イメージ療法では、5感(身体、感情、思考、視覚、聴覚)を使って、頭の中でイメージを思い浮かべて、そのイメージを体験していきます。 イメージ療法には、指定イメージ法と自由イメージ法の2つがありますが、マイ...
マインドセットを作るとは? マインドセットを作るというと、何だか難しいことをしなくてはならないような感じがしますが、 実はほとんどの人は、これを自然にやっています。 なぜなら今身についている行動は全て、過去のある時点で自...
ネガティブなマインドセットの作られ方 そもそも、ネガテイブなマインドセット(硬直マインドセット)はどのようにしてできるのでしょうか? 多くの場合、マインドセットは、人が成長する過程において、様々なことを体験し、体験に反応...
メディテーション(瞑想)のポイントは宇宙意識とのチューニング! 潜在意識を変えてしあわせになるためには、 アファメーションで心に言い聞かせ、 ヒーリングで、過去を癒すにも、 クリエーションで、しあわせをになる考え方を得る...
精神病とは 精神病とは、精神的な病気全般のことをそう呼んでいる。 最初、精神病という病気の呼び方は、1835年に通常の生活行動を行えない人を一般の人と分けるために使われるようになったが、その解釈は、時間の経緯とともにさま...
ADHDはまだ、科学的解明がきちんとなされていない医学分野である。軽度のADHDであれば、薬物等を使わず、意識の持ち方などで、改善する余地が十分にあると思われる。 ここでは、最初にADHDの一般的治療法を、次には、潜在意...
大人のADHD:自分でできる治療法 当サイトでは、潜在意識を変えることで、あらゆる問題に対処でき、幸せになることが可能であるとの信条から、ADHDに関しても、その原因を潜在意識の観点から特定したうえで、対策をご紹介してゆ...