脳科学 習慣は、脳内回路でどのように作られるか2025.02.05悪い習慣をなくし、良い習慣をつけることで、ほとんどの問題点は、改善する。この記事では、脳内でどのように習慣付けされていくかのメカニズムを示し、行動習慣が身につくような方法についてまとめている。 1.そもそも習慣とは何か ...
イメージトレーニング ミラーニューロンを使い、イメージトレーニングの効果を高める方法2020.07.201.他人の行動を頭の中に“写す”神経細胞ミラーニューロンとは 人の脳内には、860億個の神経細胞ニューロンがあり、認知、感情、記憶などの領域にはニューロンがたくさん集まりネットワークをつくることで機能している。 これらの...