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カウンセリング

カウンセリングとは

一般的なカウンセリングは、カウンセラーがお悩みに対してパッと「答え」や「解決策」をお渡しするものではありません。

クライアントが自分自身を見つめ、自分の感情や思いぐせに気づき、自分なりの答えを見出し、自分の力で一歩ずつ歩みを進めるための支援をしていくものです。

当研究所のカウンセリングとは

当研究所のカウンセリングは、カウンセラーがお悩みに対して、最初に「答え」や「解決策」をお渡しします。

もちろん、その「答え」や「解決策」は、長い臨床経験の中から生まれた解説策ですので、全く正しいかどうかは専門のカウンセラーでもわかりません。

まず、クライアントの方に診断のアンケートを受けていただき、その内容の分析から、心の症状の原因として、最初に、仮説として、心の症状に対しての感情や思いぐせ(私たちは、マインドセットと総称しています。)がどのようなものがあるかをお示しします。

次に、そのマインドセットを、弱めたり、その症状を良くしていくための新しいマインドセットを、作っていくための、具体的なカウンセリング音響音声(事前に録音してあります)を、過去の症例から、効果の高いものを、複数、ご提供します。

クライアントの方は、ご自分の好きな時間、好きな場所で、ご自分のスマートフォンで、ゆっくり聴いて、イメージをしていくことで、ご自分で、自分の感情や思いぐせ(マインドセット)を、弱めたり、新しい良いマインドセットを作ることで、心の症状を改善していただきます。

さまざまな心理療法・技法を用いて、ご自分の好きな時間、好きな場所で、焦らず、ゆっくり取り組んでいきます。

*通常のカウンセリングと当研究所のカウンセリングの違い

通常のカウンセリングは、症状の緩和にとどまらず、人間関係や自己理解など、より生きやすくなるためにはどうすれば良いのかといったことを扱います。

毎回25分または50分という一定の枠を確保し、曜日・時間を固定して続けていきますが、カウンセリングの目的が、漠然としたものであり、クライアントの方の自分なりの答えを尊重するあまり、時間が長くかかることもあります。

当研究所のカウンセリングは、クライアントの方の意思を尊重するという点では同じですが、クライアントの方のご意見をアンケートとメールを通して、伺ったうえで、過去の症例から、解決策をこちらからいくつかご提示して、選んでいただく方法をとっていますので、症状の理解から、その改善までの時間がとても短いものになります。

さらに、多くの症例ごとの解決策を、カウンセリング音声ファイルとして、事前に録音して用意しておりますので、それをご自分のスマートフォンにセットするだけで、カウンセリング音響音声を、自由な場所、時間に、お1人で聞くことが出来るため、より深いワークになり、効果が上がりやすいです。

カウンセリングまでの流れ

1.お申込み
HPなどに詳しくカウンセリング内容が書いてありますので、お読みになり、このカウンセリングが適していると判断されましたら、HPより、お申し込みください。

2.初回アンケートヒアリング
申込確認後、クライアントの方の心の症状を、マルティプルチョイス形式をメインとして、メールでいろいろお聞きします。

現在お困りのこと、お悩みに加えて、身体に関わる症状、心に関わる症状などを丁寧にお聞きします。

アンケートを、メールで送り返していただいた後、3営業日以内に、その心の症状は、どのようなマインドセットが原因であり、どのような手順で、どのくらいかけてカウンセリングを受けていけばよいかを、ご提案します。

ご不明なことなどがあれば、ここでご質問ください。ご納得いただけない場合は、すぐ返金いたします。

3.カウンセリング
クラアインとの方ごとに適切な心理療法、技法を用いながらカウンセリングを行っていきます。
期間はクライアントの方によって異なります。

代表的な心理療法

認知行動療法(CBT)

同じ出来事も楽観的にとらえる人もいれば、悲観的にとらえる人もいます。「認知」とは受け取り方、考え方(私たちは、マインドセットと総称しています。)のことです。自分がどのように物事を認知し行動しているのか、それは妥当なのかを1つ1つ検証し、認知の歪みと行動を変えていくことを目指します

マインドフルネス療法

マインドフルネス療法は、意識を 「今」 この瞬間に集中し、過去の後悔、未来の不安、他の人々とのいざこざなど、普段気に掛かっている事柄に感情を揺さぶられることなく、脳を空っぽにして、穏やかな心の状態になることを目指した療法です。

イメージ療法

カウンセラーの誘導音声により、イメージを描いていきます。音響や音声を聞きながら、イメージの中で、心の症状の原因のマインドセットを心のスクリーンから消したり、光で包み込んで浄化したりして、マインドセットからの開放感を繰り返し味わうことで、時間をかけて消していく療法です。

退行療法・ヒプノセラピー

退行療法は、この脳の中にあるネガティブな記憶を、その時点にさかのぼって、追体験し、イメージによって、記憶に封じ込められた感情を解き放ち、記憶を書き換えるという手法です。

費用

最初の1カ月

本サービスは、メールによるカウンセリングに加えて、カウンセリング音響・音声ファイルをお送りするサービスです。

  1. カウンセリング音響・音声ファイル(Mp3)合計10ファイルを、5週間にわたり、毎週月曜日にあなたのスマートフォンにセットします。
  2. カウンセリングサポートメールを、音響・音声ファイルのセットと同時に、お送りいただいたメールアドレスにお送りします。
  3. ファイル交換サービスを行います。ファイルとの相性を考慮し、同じ効果のファイルを同時に2つずつセットしていきますが、聞いてみて、2つとも合わないと思われる場合には、他のファイルに交換します。
  4. メール相談をお受けします。カウンセリング音響・音声ファイルの聞き方、呼吸法、リラックス法などで、分からないことや上手くいかないことなどへのご質問に、メールでお答えします。

  費用5千円(税込) 1か月分、5週間にわたる上記すべてのサービスを含みます。

次月以降の費用

効果の確認の後に、今後5週間の改善のプロセスのご提案をいたします。継続をご希望の場合は、また同様にお申し込みください。

費用は、毎月(5週間)毎に、5千円(税込)です。