自分の心からやりたいことを、実行するためには、心が何事にもとらわれず、自由であることが、大変重要だ。
これは、簡単なことではないが、日々の内省を習慣化することで、徐々に、心の偏りを消し、自分のエゴが収まってゆき、心が透明になってゆく。
その透明な心には、スムーズに宇宙意識からの無尽蔵の発想が降りてくるようになる。
あなたは、あふれるアイディアとともに、経済的にも、人間的にも成功することができるようになるのだ。
そのために、心をクリアにする最高の方法、内省をご紹介する。
下にご紹介する内省のイメージナビゲーションを、録音し、スマホにでも入れて、毎晩、イメージングをしていただきたい。
しばらくすると、あなたの心は、徐々にクリアになり、心からは、思い込みは消え、心は楽になり、さらに、アイディアが降りてくるようになる。ぜひお試しあれ。
内省 思考、言動、行動を修正する
朝起きた時から順を追って、今日一日にあったことをすべて思い出します。
一つ一つの出会い、出来事をもう一度見つめなおしてください。この時、自分自身や誰かを責めることなく、客観的な第３者の目で見つめることが大切です。
そして、優しく冷静な心をもって、自分自身に次のように質問します。
思ったり感じたりすべきでなかったことで、思ったり感じたりしてしまったことは何でしょう？
思ったり感じたりすべきだったことで、思ったり感じたりしなかったことは何でしょう？
言うべきでなかったことで、言ってしまったことは何でしょう？
言うべきだったことで、言わなかったことは何でしょう？
すべきではなかったことで、してしまったことは何でしょう？
すべきだったことで、しなかったことは何でしょう？
それでは、一日の出来事を思い出してみましょう。
そして、気になる出来事の中から一つを選び、なぜそうしたかを考えてみましょう。
次に、どうすればよかったのか考えてみましょう。
その出来事があった時間に戻り、すべきだった状況をはっきりとしたイメージで描いてみましょう。
内省 簡易版
朝起きた時から順を追って、今日一日にあったことをすべて思い出します。
一つ一つの出会い、出来事をもう一度見つめなおしてください。この時、自分自身や誰かを責めることなく、客観的な第３者の目で見つめることが大切です。
そして、気になる出来事の中から一つを選び、なぜそうしたかを考えてみましょう。
次に、どうすればよかったのか考えてみましょう。
その出来事があった時間に戻り、すべきだった状況をはっきりとしたイメージで描いてみましょう。
内省 感情・思考・行動
今日一日を朝から順に振り返ってみましょう。
あなたがもった感情、思考、行った行動を一つ一つ思い浮かべてみましょう。
問題のあった感情や、思考、行動はありませんでしたか？
そのうちの一つをイメージして、客観的第3者の視点で、どうしてそのようなことをしたのか考えてみましょう。
そして、どうすればよかったのか考えてみましょう。
その様子をシュミレーションしてみましょう。
あなたの意識は、シュミレーションのように変わりました。
3行内省
今日一番失敗したことを思い出しましょう。
今日一番感動したことを思い出し、イメージしましょう。
明日、これだけはしたいということをイメージしましょう。
内省 思いの爆発
藍色の星空を見ながら、今日あった出来事を、順番に思い出してゆきます。澄んだ心で、その出来事を見つめましょう。
そして、特に印象的だった出来事について、こうできればよかったという姿を思い浮かべます。
その時抱いた嫌な思いを、大きな箱に放りこんで、爆破します。
嫌な思いが浄化され、澄んだエネルギーとなって戻ってくるのを全身で感じてください。
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