「わかっちゃいるのにできない」をできるようにする方法
わかっちゃいることをできるようにするには そうすればよくなると、” わかっていても ” ” できない ” ことはたくさんある。 例えば、 寝る前に、甘いものを食べないよう...
潜在意識 書き換え2017年
潜在意識 書き換え
マインドセットマインドインスパイアとは
マインドインスパイアとは、マインドセットをよりよいものに変える手法のこと
マインドセット幼少期のマインドセット 脅しで育てられると
幼少期のマインドセット 一般に、7歳までの育てられ方で、ほとんどのマインドセットが決まる。 マインドセットというのは、生まれ持った性格もあるが、その性格をベースに、7歳までに、どのように扱われたか、どのような言葉を言われ...
ストレスストレスを解消する方法
ストレスを解消するための５つのマインドセット ストレスを感じたら仕事帰りに全部忘れて居酒屋で友人と飲んで憂さ晴らしをするとか、女性だったらおいしいスイーツをお腹いっぱい食べるなんてこともいいかもしれない。 ただ、その時は...
潜在意識 書き換え新たなマインドセットを作る方法
通常、マインドセットは世の中に対する見方に基づいている。 例えば、世の中は安全ではなくなってきている、お金があれば幸せになれる、すべての出来事は起こるべくして起こる、人間は変われない、など。 そのような考え方は、あなたが...
脳科学ブラセボ効果とは
ブラセボ効果とは、偽薬（プラセボ）の投与によってみられる治癒効果のことを言う。 偽薬であるから薬物そのものには何の効果もなく、投薬された医師への信頼などによる安心感などの心理作用によって症状が改善する状態をいう。
マインドセットマインドセットとは
マインドセットの意味 マインドセットという言葉は、英語では、mindsetと書き、見方とか意識といった意味で使われています。 ただ、心理学においては、さらに、意味が付加されて、考え方・物事の捉え方・性格・信念や価値観など...
脳科学習慣は、脳内回路でどのように作られるか
1.そもそも習慣とは何か 習慣という行動と別の行動との間には、神経科学的には、明確な境界線は無い。 違いがあるとすれば、習慣という行動は、無意識に行われるので、何も考えないで、その行動をしていられる。だから、習慣による行...
イメージトレーニングミラーニューロンを使い、イメージトレーニングの効果を高める方法
１．他人の行動を頭の中に“写す”神経細胞ミラーニューロンとは 人の脳内には、860億個の神経細胞ニューロンがあり、認知、感情、記憶などの領域にはニューロンがたくさん集まりネットワークをつくることで機能している。 これらの...
瞑想とはアーナパーナサティ
アーナパーナサティ呼吸瞑想とは これは、仏陀が広められたヴィパッサナー瞑想を行う前に、気持ちを落ち着け心を浄化して、ヴィパッサナー瞑想の今に集中する効果を高めるために行われた瞑想法だ。 それぞれの項目を、納得がいくまで行...
